relaterade bloggar

se alla bloggar
Gym

5 gym-övningar du borde prova

Knäböj, utfall, armhävningar, stånglyft och plankan är alla utmärkta övningar för att träna olika muskelgrupper i kroppen, inklusive quadriceps, hamstrings, gluteus, bröst, triceps, axlar och magmuskler. De är alla enkla att utföra och ger bra resultat för den som vill ha en stark och vältränad kropp. Här kan du läsa mer om dessa övningar.

läs mer